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夏季谨防六种高发疾病

2019-06-12 08:47:00

来源:山东科技报社网站  

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????夏季到来,天气逐渐炎热,随着人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安。人体的各种生理状态也会发生改变,因此我们要注意初夏养生,谨防六种高发疾病。

????1.预防红眼病

????此病潜伏期短,受感染后24小时内发病,患者双眼剧烈疼痛,畏光流泪,有异物感。得了红眼病,一要防止传染,二要及时治疗?;颊叩南词筒潦梦锲芬ㄓ?,尤其在集体场所,更要做好各项隔离工作。

????2.小心脾胃受损

????夏季由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,导致生理功能失调。从养生方式来说,要在初夏时节养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。

????3.预防菌痢

????细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除了与苍蝇繁殖活动有关外,还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

????控制菌痢的关键是早发现,早治疗。其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。

????4.预防热伤风

????夏天感冒俗称“热伤风”。热伤风病情较轻的一般无发热及全身症状。病情较重的常有高热,而且出汗后热仍不退,并伴有头痛、呕吐或腹泻等症状。

????对于热伤风,病情较轻时适当服些感冒药,一般两三日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用中药治疗。预防热伤风,主要是锻炼身体,增强机体的抗病能力,使身体能够适应多变的天气。

????5.谨防头痛

????夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,?;嵊辗⒒蚣又赝吠?。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调剂饮食、补充水分,消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。

????6.谨防皮肤病

????夏季天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加上夏天人容易出汗,皮肤潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。

????另外应注意个人卫生,分开生活用具,保持皮肤干爽;勤洗澡并更换内衣,要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的,以利吸汗、透气;尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。

责任编辑:曲琬仪

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